WORKATION FÜR SELBSTSTÄNDIGE FRAUEN
5.-11.10.2019 in Spanien
Die Location
Cal Visó ist ein traumhaftes Bauernhaus aus dem 18. Jahrhundert im Herzen von Katalanien, nur eine Stunde von Barcelona, Girona und Andorra entfernt. Es wurde vollständig restauriert und zur Luxusherberge umgebaut.
Das Landhaus bietet alles, was man für ein Retreat braucht – gut ausgerüstete Küche, Gemeinschaftsraum mit Kamin, schöne Schlafzimmer, Yoga- oder Seminarraum und Infinity Pool. Die herrliche Ruhe und tolle Ausblicke auf die Hügel und Berge der katalanischen Landschaft machen Cal Visó zum Kraftort. Hier kannst du wunderbar durchatmen. Ideal also, um deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und neue Energie für dein Business zu schöpfen.
Innere Einkehr statt Reizüberflutung, frische Luft und eine klare Sicht im wörtlichen wie übertragenen Sinn: Wo, wenn nicht hier kannst du dein Herzensprojekt voranbringen?
In der Ruhe liegt die Businesskraft – nimm dir Zeit für eine Auszeit!
Das Rahmenprogramm
Meditation & Yoga
Jeden Morgen starten wir mit einer 15-30-minütigen Meditation, gefolgt von einer 1,5 stündigen Vinyasa-Flow oder Anusara Yoga-Praxis bei der alle Level willkommen sind – auch absolute Anfänger. So bist du optimal vorbereitet auf die folgenden Fokus-Arbeits-Sessions und Business Workshops.
Den Tag lassen wir dann mit einer weiteren Mindfulness-Meditation ausklingen. Vom richtigen Sitz über den Atem bis hin zum Body-Scan erlernst du so während der Workation das 1×1 der buddhistischen Achtsamkeitspraxis.
Wenn das Wetter will, können wir auch unter freiem Himmel vor dem wunderschönen Bergpanorama am Infinity Pool üben.
Business-Workshops
Während du vormittags ganz konzentriert an deinem Business arbeiten kannst, bieten wir nachmittags inspirierende Impuls-Workshops, die dir dabei helfen, dein Business aufs nächste Level zu heben.
Von Deep Work über den Aufbau organischer Reichweite auf Facebook und Instagram bis hin zu Short Storytelling für Social Media und dem Überwinden von Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung – am Nachmittag erhältst du die besten strategischen und Mindset-Tipps von Expertinnen auf eben diesen Gebieten. Abends gibt es zudem die Möglichkeit, deine größten Business-Herausforderungen in gemeinsamen Mastermind-Sessions zu lösen.
Lerne von anderen Unternehmerinnen und setze das Gelernte gleich um!
Verpflegung
Während der Workation versorgt unsere Privatköchin Tina uns mit köstlichen Gerichten und Snacks aus der veganen Küche – alles möglichst naturbelassen und mit frischen Zutaten aus der Region.
Selbstverständlich geht Tina auch auf eure Wünsche bezüglich Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien ein – und hat sicherlich auch den ein oder anderen Tipp dazu!
Die Workation im Überblick
Datum: 5.-11. Oktober 2019
– 6 Übernachtungen
– 6 Morgen-Meditationen
– 6 Yoga-Einheiten
– 5 Business-Workshops
– 6 Mastermind-Sessions
– 1 x Wanderung zum Kloster Montserrat
– Fokus-Arbeits-Sessions für die eigene Arbeit
– Zeit zum Seele baumeln lassen und motivierendem Austausch unter Gleichgesinnten
Preis:
- 680,- EUR exkl. MwSt. p. P. im Mehrbettzimmer (Doppel- und Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich)
Die Workation solltest du als Geschäftsausgabe geltend machen können
Nicht im Preis enthalten sind:
– Die Verpflegungspauschale für die vegane Vollverpflegung inkl. Snacks und Getränke in Höhe von 30,- pro Tag und Person ist vor Ort zu entrichten
– Deine Fluganreise ist individuell. Die Buchung eines Shuttles vom Flughafen zur Unterkunft ist gegen Aufpreis möglich. Das Landhaus liegt ca. eine Stunde von Barcelona entfernt. Weitere Details erhältst du mit der Anmeldung.
– Einzelcoachings, Yoga-Einzelunterricht und sonstige optionalen Zusatzangebote unserer Coaches & Yogalehrerinnen.
Beispielhafter Tagesablauf:
7:00-7:30 Uhr Meditation
7:30-9:00 Uhr Yoga
9:00-10:00 Uhr Frühstück
10:00-13:30 Uhr Fokus-Sessions (Freies Arbeiten)
13:30-15:00 Uhr Mittagessen
15:00-17:30 Uhr Business-Workshops
17:30-19:00 Uhr Freizeit oder Arbeit am eigenen Business
19:00-20:00 Uhr Abendessen
20:30-21:30 Uhr Mastermind-Sessions
Wenn du als erstes von kommenden Retreats erfahren willst, melde dich zu unserem Love-Letter an. Die nächsten Retreats:
– Yoga & Coaching Retreat in Österreich: 14.-21.09.2019
– Yoga-Coaching-Basenfasten-Retreat zum Thema „Loslassen & Neuausrichten“ in Österreich: 16.-23.5.2020
– Workation-Retreat für selbstständige Frauen i. d. Nähe von Barcelona: 20.-26.6.2020
Dein Retreat-Team
Solveig Erlat
Mit 18 Jahren Erfahrung als Freiberuflerin kennt Solveig alle Aufs und Abs der Selbständigkeit. Ihre Erkenntnis: Mindset ist alles! Mit der richtigen Einstellung schaffte sie es, sich privat wie beruflich von langjährigem Leiden zu befreien. Heute ist sie glücklich, selbstbestimmt und erfolgreich. Und bringt als systemische Berufungs- & Life Coach, Autorin, Herausgeberin und Yoga-Lehrerin andere zum Blühen. Mehr über Solveig erfährst du unter www.solveigerlat.de
Tina Faßhauer
Leidenschaft, Liebe und Genuss sind wichtige Werte in Tinas Leben. Ihre Passion ist es, Menschen genussvolles Essen näherzubringen. Sie war als Restaurantleiterin in Sternerestaurants tätig und studierte Ernährungswissenschaften. Nun hat sie ihren eigenen Catering-Service eröffnet. Tina kocht kreativ, achtsam und mit einer Riesenportion Liebe. Lebensmittel sind für sie im Wortsinn „Mittel zum Leben“. Mehr über Tina erfährst du unter www.tinafasshauer.com
Nicole Krenz
Nicole Krenz ist selbstständige Social Media- & Content Managerin. Ihre Vision ist es, Unternehmern & Unternehmerinnen zu helfen, ihre Träume und Visionen zu verwirklichen und ihre Zielgruppe mit kreativen, strategischen und authentischen Inhalten zu erreichen. Dabei hat sich Nicole auf Social Media Konzepte & Strategien für Solopreneure spezialisiert und tritt als Speakerin auf Konferenzen und Workshops auf. Mehr über Nicole erfährst du unter www.nicole-krenz.de
Ann-Christin Schmitt
Ann-Christin Schmitt hilft als freie Texterin, Textberaterin und Texttrainerin Menschen dabei, ihre eigene Geschichte zu erzählen. Bei unserer Workation leitet sie den Workshop „A hero’s journey – So funktioniert Short Storytelling“. Lerne von Ann-Christin, wie du in wenigen Sätzen deine Markenbotschaft mithilfe der Heldenreise transportierst. Mehr über Ann-Christin erfährst du unter www.frauschmittschreibt.de
Silja Silbuch
Silja ist eine leidenschaftliche Vinyasa Yogalehrerin, Business Coach für Yogalehrer und digitale Nomadin. Sie arbeitet ortsunabhängig an den schönsten Orten dieser Welt und unterstützt Yogalehrer dabei, erfolgreich selbstständig zu sein und aus ihrem Yoga Business ein Online Business zu entwickeln. Dies hat sie vor allem Dank gekonnten Social Media Marketing Strategien geschafft. Wie auch dir das gelingt, wird sie dir an einem Nachmittags-Workshop näher bringen. Mehr über Silja erfährst du unter www.silbuch.com
